⏰⏰⏰ "عمى الوقت": عدو الوقت اللدود لدى أطفالنا! ⏰⏰⏰
هل تعاني من تأخر طفلك المتكرر عن المواعيد؟ هل تواجه صعوبة في مساعدته على تنظيم وقته؟
قد يكون السبب هو "العمى الزمني" - صعوبة تقدير الوقت وإدارته بشكل فعال - وهي مشكلة شائعة لدى أطفالنا الذين يعانون من تشتت الانتباه وفرط الحركة (ADHD).
ما هو "العمى الزمني"؟
- اضطراب يجعل من الصعب على الشخص إدراك مرور الوقت.
- يؤثر على قدرة الطفل على توقع الوقت اللازم للمهام، وتنظيم يومه، والوفاء بالمواعيد.
- قد يُشعر الطفل بالضيق والتوتر والإحباط.
ما هي علاماته؟
- التأخر عن المدرسة أو المواعيد أو الأنشطة.
- صعوبة في الانتهاء من المهام في الوقت المحدد.
- عدم القدرة على تقدير الوقت اللازم للمهام.
- الشعور بالاندفاع وعدم الصبر.
ما هي العوامل المسببة؟
- نقص الدوبامين، وهو ناقل عصبي مسؤول عن الانتباه والتحفيز.
- ضعف في الوظائف التنفيذية، مثل التخطيط والتنظيم والتحكم في الاندفاع.
كيف نساعد أطفالنا؟
-
استراتيجيات إدارة الوقت:
- استخدام التقويمات والجداول الزمنية.
- تقسيم المهام الكبيرة إلى خطوات أصغر.
- استخدام المؤقتات والتنبيهات.
- مكافأة الالتزام بالمواعيد.
-
العلاج السلوكي:
- تعليم تقنيات إدارة الوقت والتحكم في الاندفاع.
- تحسين المهارات الاجتماعية والعاطفية.
-
الأدوية:
- قد تساعد بعض الأدوية في تحسين التركيز والانتباه.
مع الدعم المناسب، يمكن للأطفال الذين يعانون من "العمى الزمني" تعلم كيفية إدارة وقتهم بفعالية والتغلب على هذه التحديات.
#ADHD #فرط_الحركة #تشتت_الانتباه #العمى_الزمني #الصحة_النفسية #العلاج_السلوكي #الوقت #الانتباه #التركيز #الصحة_العقلية
ملاحظة:
- استشر طبيب أو مختص نفسي لتقييم طفلك وتحديد أفضل طريقة لمساعدته.
#ADHD #فرط_الحركة #تشتت_الانتباه #العمى_الزمني#الصحة_النفسية #العلاج_السلوكي #الوقت #الطفل
#الانتباه #اضطراب_فرط_الحركة #اكتئاب #التركيز #الصحة_العقلية
إرسال تعليق
تهدف القناة إلى تطوير الذات وتقدم محتوى تربوي يستفيد منه المعلم وولي الأمر في مجالات التعليم العام والتربية الخاصة والتطوير المدرسي.
كما توفر القناة معلومات مفيدة للجميع لتفهم أنفسهم وتطوير مهاراتهم الشخصية والمهنية.